Mudar crenças limitadores

As crenças limitadoras são os pensamentos negativos e as histórias que contamos a nós mesmos sobre quem somos, do que somos capazes e o que merecemos.

Exemplos de crenças limitadoras incluem sentir que não merece amor ou sucesso, acreditar que é uma má pessoa, sentir que tudo é sua culpa ou que não é capaz ou bom/a o suficiente.

Estas crenças podem ter origem em críticas, comparações, eventos da infância e de outras experiências negativas do passado. Normalmente estas estão interiorizadas na nossa mente de forma inconsciente e podem afetar diversos aspetos das nossas vidas, impedindo-nos de alcançar o nosso potencial.

Assim, tornarmo-nos conscientes dessas crenças e de como elas afetam a nossa vida, é o primeiro passo para desenvolvermos uma nova forma de pensar e agir mais saudável, que é essencial para o nosso crescimento pessoal e a realização dos nossos objetivos de vida.