A Arte psicoterapia é uma forma de apoio emocional e psicológico, que para além do diálogo, também utiliza a expressão criativa com uma finalidade terapêutica.
As consultas de arte psicoterapia convidam-no(a) a uma viagem dentro de si mesmo, promovendo o alívio do sofrimento emocional ou confusão mental, ajudando-o a processar e a ultrapassar períodos de vida difíceis, no caminho para o crescimento pessoal e mudanças de vida positivas.
As consultas de arte psicoterapia são um espaço privado de reflexão sobre si mesmo, sobre as suas necessidades e objetivos. É um espaço que pretende permitir-lhe expressar-se livremente, desenvolver uma melhor compreensão de si mesmo e aprender formas mais saudáveis e efetivas de lidar com as suas dificuldades pessoais, os seus relacionamentos e o seu dia-à-dia.
A GRUTA ONDE TEMES ENTRAR, CONTÉM O TESOURO QUE PROCURAS
Joseph Campbell
A arte psicoterapia também é uma ferramenta importante para quem deseja conhecer-se melhor e crescer a nível pessoal.
Pode sentir-se perdido(a) ou confuso(a), com dificuldade em compreender o que sente, a definir a sua identidade e caminho de vida.
Por vezes, sentimentos de tristeza, raiva ou descontentamento com a vida surgem sem razão aparente. Na terapia, estas emoções, pensamentos ou experiências são exploradas tanto através do diálogo, como através de formas criativas para a expressão saudável de sentimentos ou pensamentos difíceis de comunicar em palavras.
Este trabalho centra-se no alívio do desconforto emocional, na tomada de consciência e mudança de padrões limitativos, no desenvolvimento de uma melhor compreensão de si mesmo e na criação de formas mais saudáveis e efetivas de lidar com as suas dificuldades pessoais, os seus relacionamentos e o seu dia-à-dia. Se gostaria de iniciar terapia pode contactar-me por aqui
Presencialmente ou online, a terapia é um espaço privado de inclusão e aceitação para partilhar histórias, pensamentos ou emoções profundamente pessoais e muitas vezes difíceis.
A arte psicoterapia online baseia-se no mesmo processo terapêutico da terapia presencial, mas é importante que tenha um espaço privado e confidencial dedicado à sua terapia, onde se sinta confortável para conversar com privacidade e sem interrupções. Isto permite que a terapia aconteça no seu tempo e na privacidade do seu ambiente.