Lidar com a mudança

🍂 Mudanças significativas podem ter um efeito profundo em nós. Estas podem incluir a transição para uma nova cidade ou país, mudança de emprego ou carreira, início ou fim de uma relação, tornar-se pai/mãe ou a saída dos filhos de casa, uma doença grave, o início da reforma ou grandes mudanças no estilo de vida. 

Estas mudanças podem vir acompanhadas de entusiasmo, ansiedade, medo e tristeza e podem trazer desafios como a incerteza sobre o futuro, a interrupção de rotinas e das zonas de conforto, a perda de identidade ou dificuldade em deixar o passado para trás. 

Gerir transições de vida pode ser complexo, mas também proporciona oportunidades para crescimento pessoal e transformação. Abraçar a mudança com uma mentalidade positiva, procurar apoio de pessoas próximas, estabelecer objetivos realistas e praticar o autocuidado podem ajudar a navegar novos começos.