Os workshops de arte terapia são uma excelente forma de explorar a sua criatividade ao mesmo tempo que cuida do seu bem-estar mental e emocional. Os workshops envolvem a experimentação de novos materiais, técnicas e ideias, que promovem a criatividade e a auto expressão.
Muitas pessoas têm dificuldade em expressaram-se verbalmente ou em processar as suas emoções. Os workshops de arte terapia proporcionam um ambiente seguro e de apoio à expressão pessoal. A arte oferece uma forma de expressar pensamentos e sentimentos e pode ajudar as pessoas a compreenderem-se melhor e encontrar formas novas e criativas de gerir problemas.
Os workshops de arte terapia proporcionam um veículo para a expressão, promovem a redução do stress e o relaxamento, permitem a conexão social e relação com o outro e melhorar a resolução de problemas e a criatividade. Além disso, os estudos realizados nesta área sugerem que o envolvimento com a arte e a criatividade liberta a hormona do bem-estar no corpo, a dopamina, que melhora o nosso bem-estar emocional.
Para participar nos workshops, não precisa de qualquer experiência com a arte. Se procura uma forma de desenvolver a sua criatividade, melhorar o seu bem-estar emocional e conectar-se com outras pessoas, considere participar num dos workshop de arte terapia! Pode contactar-me aqui
"CRIATIVIDADE É INVENTAR, CRESCER, ASSUMIR RISCOS, QUEBRAR REGRAS, COMETER ERROS E DIVERTIR-SE."
Mary Lou Cook