🌈 As emoções podem ser vistas como uma roda de cores, onde cada tom se mistura criando novos sentimentos. Desde a felicidade que se transforma em calma ou gratidão, até à zanga que se pode transformar em tristeza, ressentimento ou compaixão. Conhecer esta gama de emoções ajuda-nos a compreender-nos melhor e enriquece a nossa experiência de vida.
🍀 Na arte psicoterapia, focamo-nos em entender, expressar e gerir melhor as emoções, o que nos ajuda a construir uma vida mais autêntica e fiel a nós mesmos(as), aos nossos valores e aspirações. Se gostaria de compreender e gerir melhor as suas emoções através da terapia, contacte-me através dos meus dados no perfil 💬
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